Prova questi semplici esercizi per principianti da fare a casa per dimagrire e perdere peso. Si tratta di un allenamento aerobico per bruciare calorie, rassodare e tonificare tutto il corpo. Questo workout è adatto a donne e uomini: il nostro consiglio è di ripeterlo 4/5 volte la settimana per ottenere risultati in modo relativamente rapido.
Esercizi a casa per principianti
